Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 104,78g | Hh: 221,74g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Варёная Сгущенка, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Päivällinen: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Fitnesshock Батончик "Арахис-Шоколад-Изюм", Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Сладень Печенье К Чаю, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Mr. Djemius Печенье Butter Wave "Топлёное Молоко", Snaq Fabriq Coco Chocolate, Окское Яичный Белок, Макфа Макароны Экспресс, Вкусвилл Сыр "Деснянский", Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|