|
Кто как борется с отеками перед кд? Грустно видеть такие плюсы. Оно уйдёт потом конечно, но настроение портит😂
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 96,28g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Хлеб конопляный, Банановый хлеб, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо, Фарш с овощами. Lounas: Банановый хлеб, Barilla Макароны Бантики, Смак Хлеб Таежный, Пастрома, Индейка с овощами. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Котлеты рубленные. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|