Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 205,25g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Pomi Томатный Соус для Пиццы, Агросила Куриный Рулет, Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пицца с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Yami Yami Соус Томатный для Пиццы, Кабачок, Тунец. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|