Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3411 kcal
|
Rasva: 126,24g | Prot: 192,47g | Hh: 341,89g.
Aamiainen: Ritter Sport Voll-Nuss Amaranth Vegan, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Lounas: Frosta Veggie Bami Goreng, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl. Päivällinen: Aldi Cup Cakes, Oatly Hafer Barista Edition, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Kaufland Vollkorn Sandwich, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light, King's Crown Kidney-Bohnen Rot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|