Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 94,97g | Hh: 209,59g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника, Свой Урожай Чёрная Смородина , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Яблоко, Клевер Молоко 6%, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Продукт Ряженковый. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Просто Форель Слабосоленая, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|