Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 129,56g | Hh: 97,45g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Мегамарт Авокадо, Помидоры. Lounas: Сыр с Плесенью, Магнит Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Рулет из Лаваша с Творогом. Päivällinen: Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Monin Сироп Соленая Карамель, Coffee Like Латте (400мл). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|