Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 66,42g | Hh: 187,98g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Мёд, Абрикосы. Lounas: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Болгарский Перец, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Банан, Топтыжка Мороженое, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|