|
läuft
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 115,09g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Aldi Geflügel Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee. Lounas: Jeden Tag Puten-Brustfilet, Rama Cremefine 7%, All Seasons Rosenkohl, Borchers Kokos-Öl. Päivällinen: Jeden Tag Vollkornsandwich, Tomaten, Lidl Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Möhren, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|