Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 126,66g | Hh: 209,16g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Яблоко. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Банан, Белая Дача Винегрет, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сырники Домашние, Жареная Картошка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Арахис, Фасоль Белая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|