Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 88,81g | Hh: 175,83g.
Aamiainen: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Pomme, Pure Via Confiture d'abricots, Isey Skyr Pomme Cuite, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Biologica Farine de Sarrasin, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Oeuf de Caille, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Sojasun Yaourt Nature, Banane. Lounas: Amora Sauce Burger, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Mâche, Vivre Vert Tranche Fruitées, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Notre Jardin Haricots Rouges, Heinz Le Coulis de Tomates, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Courgette. Päivällinen: Danone Cottage Cheese, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Grillon d'Or Crousty Châtaigne , Prozis Instant Oats, Sojasun Boisson Gourmande Soja Vanille, Fromage Blanc 0%, Maizena Maizena, Lotus Speculoos (7,8g), Eau de Robinet, Oeuf de Caille, Mâche, Wasa Léger, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , Soignon Fromage de Chèvre Léger. Välipalat/Muut: Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Fraises, Picard Cerises Noires Dénoyautées , Grillon d'Or Riz Soufflé , Delisse Fromage Blanc 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|