|
Начало нового цикла, 1день (эти дни)
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 125,23g | Hh: 300,21g.
Aamiainen: Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Бабаевский Конфета Белочка, Фрима Сухие Сливки, Нежинская Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, Prosto Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Помидоры, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Олейна Масло Растительное , Судак, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Магнит Картофель. Päivällinen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Яйцо, Гарнец Мука Безглютеновая, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|