Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
38,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
210 kcal
|
Rasva: 16,35g | Prot: 5,83g | Hh: 11,06g.
Päivällinen: Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой. lisää...
|
|
991 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|