Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2014
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
332 kcal
|
Rasva: 1,64g | Prot: 20,63g | Hh: 60,57g.
Aamiainen: Turkish Coffee, Candia Labneh zero fat, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Safeway White Pita Bread. lisää...
|
|
2965 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desperate1964
|