Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 79,51g | Hh: 131,71g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсянка. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Табрис Индейка Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Меренга Зефир Ванильный, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Счастье Пралине с Лавандой и Семенами Чиа в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|