Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 199,79g | Hh: 247,69g.
Aamiainen: ESN Flexpresso Protein Coffee , REWE Beste Wahl Baked Beans, Big Zone Peanut Butter Creamy, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , GN Laboratories GN Reis Grieß Pudding. Lounas: REWE Wassermelone . Päivällinen: Pumperlgsund Tapioka Sirup, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Body IP Whey Haselnuss Schoko Praline, Ener Bio Walnusskerne, Edeka Bio Beerenmischung, Reis-fit Asiatisch mit Ananas & Paprika, Brändle Erdnussöl, Ja! Hähnchen Filetstreifen, Oryza Basmati Imperial. Välipalat/Muut: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|