Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2014
|
99,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 77,55g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Evox Lean Pro, Coconut Oil, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Hard-Boiled Egg, Clover Butro, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Low GI Brown Seed Bread. Päivällinen: Fanta Grape, Clover Butro, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Woolies Pecan and Toffee Caramel, Clementines, Lay's Pilquante Pepper Popped, Bananas. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|