Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 119,54g | Hh: 192,36g.
Aamiainen: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Strauchtomaten, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, Philadelphia Balance, Harry Protein Toastbrötchen 20, Red Bull Sugarfree Energy Drink. Lounas: ESN Designer Bar Fudge Brownie, ESN Designer Bar Almond Coconut, Got7 Protein Chips Sour Cream. Päivällinen: Harry Protein Toastbrötchen 20, Holstensegen Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Champignons, Breyers Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Xucker Erythrit, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esther.rastetter
|