|
Not exactly sure I’m happy to be logging this in. I got sick and i can barely force food or water down. I’m low on energy and can’t get out of my bed. Love to see the new numbers but next time I want it to be in a healthy way:)
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 30,62g | Hh: 103,36g.
Aamiainen: Ground Chicken, Basmati Rice (Cooked), Dinner Rolls . Lounas: La Petite Bretonne Madeleines, Flour Tortillas , Binggrae Melona Mango Flavored Ice Bar. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|