Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 96,77g | Hh: 178,06g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Coffee, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Sunsweet Pitted Prunes. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Sun Date Organic Medjool Dates. Päivällinen: Mashed Potato, Broccoli , Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|