Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 100,32g | Hh: 112,63g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Красная, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог 9%, Ананас (Консервированные с Соком), Гринагро Сметана 10%. Lounas: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Бондюэль Мексиканская Смесь, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Магнит Банан, Творог 9%, Ананас (Консервированные с Соком), Гринагро Сметана 10%. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|