Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 53,76g | Hh: 195,86g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Kerupuk Putih, Pop Mie Rasa Kari Ayam, Semangka, Saori Saus Asam Manis, Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Labu Siam, Telur Rebus, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Päivällinen: My Roti Roti Isi Coklat, Jagung Rebus, Dimsum. Välipalat/Muut: Pancake Durian. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|