Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Mario Bola
Päiväkirja
05 elo 14
Päiväkirja - Mario Bola, 05 elo 14
Profiili - Mario Bola
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2014
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
73,1 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 05 elokuuta 2014:
169 kcal
Rasva: 2,66g | Prot: 5,92g | Hh: 30,68g.
Aamiainen:
Pão Integral.
lisää...
2409 kcal
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Mario Bola
Näytä täydellinen historia