Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 146,56g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Йогурт КНР ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Изюм, Творог 5%. Lounas: Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Каравай Хлеб Черный Столовый. Päivällinen: Изюм, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|