Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 17,37g | Prot: 36,39g | Hh: 133,63g.
Aamiainen: Ovo, Laranjas, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Orégano, Cebolas, Alho, Cenouras, Ovo, Lentilhas. Päivällinen: Cenouras, Orégano, Alho, Cebolas, Ovo, Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Maçã, Limão. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oliveirasouzalaiza
|