Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 139,68g | Hh: 111,30g.
Aamiainen: Белоречье Молоко 3,2%, Цикорий, Домашенька Сметана 20%, Домашенька Творог 9%, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Белоречье Молоко 3,2%, Цикорий, Запеченная или Жареная Треска, Борщ со Свининой, Домашенька Сметана 20%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: ЯНТА Йогурт Греческий, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandra Natalevna
|