Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 58,57g | Hh: 236,02g.
Aamiainen: Cedea Chikuwa, Kerupuk Putih, Bakwan, Nasi Goreng Ayam. Lounas: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tahu Isi, Nasi Putih, Cedea Chikuwa, Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Rujak. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Inaco Jelly. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|