Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 180,96g | Hh: 163,47g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Branco, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Quiabo Cozido, Arroz com Cenoura, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Banana com Canela. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipe_cffd
|