Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 124,30g | Hh: 241,28g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Udang Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lounas: Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Lodeh, KFC Rice, Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiansat
|