Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 117,78g | Hh: 200,76g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Голден Яблоко . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Петрохолод Котлеты из Индейки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Päivällinen: Сиртаки Брынза 35%, Яйцо, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Красная Цена Пряники Звёздные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|