Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 190,26g | Hh: 228,69g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Lotus Biscoff. Lounas: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Barilla Fusilli, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Storck Lachgummi, Clever Mikrowellen Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|