|
Türkei Urlaub vorbei 🇹🇷🌞😋
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 65,04g | Hh: 327,32g.
Aamiainen: Walnüsse, Weintrauben, Kirschtomaten, Chilischoten, Möhren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: Barilla Vollkorn Nudeln, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Rapunzel Tahin Sesammus, Gurke (Geschält), Tomaten, Edeka Rucola, Mais, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Alnatura Berglinsen Gekocht, Quinoa Gekocht. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|