Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 99,85g | Prot: 175,55g | Hh: 200,65g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Kaufland Vollkorn Sandwich. Lounas: Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rispentomaten. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|