Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 79,64g | Hh: 115,83g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Голубика, Манная Каша на Молоке. Lounas: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Свинина Отварная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Суп из Свинины. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Сыр Пармезан (Твердый), Русское Море Форель Слабосолёная, Мандарины. Välipalat/Muut: Домашняя Кухня Зерновая Смесь, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Рыба на Пару, Авокадо Авокадо, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|