Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 143,44g | Hh: 61,02g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lounas: Каравай Кубани Хлеб, Слобода Майонез Сметанный, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Филе Тилапии. Päivällinen: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|