пн / разгрузка?
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 5,66g | Prot: 49,39g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: Кофе, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. Lounas: Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Морковь, Grovo Удобное Яйцо Белок, Копченов Карпаччо из Курицы, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|