Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2835 kcal
|
Rasva: 76,51g | Prot: 210,88g | Hh: 306,49g.
Aamiainen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Gut & Günstig Haferflocken, Bio Mandeln. Lounas: Aldi Jasmin Reis, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli , Gannikus Verum Whey Bananenmilch. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|