Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 167,00g | Hh: 121,52g.
Aamiainen: Beemster Graskaas, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Katja Chia Brot. Lounas: Heyho Saltcity, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kokosmilch. Päivällinen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lauchzwiebeln, Champignons, Sellerie, Lidl Stangenbohnen, Spitzpaprika, Bio Gehackte Tomaten, Edeka Putenschnitzel . Välipalat/Muut: Aldi Iso Light (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|