|
Замеры за неделю:
Рука -0,5см
Грудь -0,5см
Под грудью -0,5см
Талия -0,5см
Живот -1см
Жопа -0,5см
Нога -0,5см
Вес -500гр
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 111,25g | Hh: 91,48g.
Aamiainen: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики. Lounas: Альпийская Коровка Сметана 15% , Капуста Белокочанная, Моя Цена Морковь по-Корейски, Растительное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, ЭГО Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. lisää...
|
vakaa paino
|