Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 131,29g | Hh: 202,71g.
Aamiainen: Äpfel, Milsani High Protein Grießpudding, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milsani High Protein Grießpudding, Ja! Speisequark Magerstufe, Äpfel, Genuss Plus Flohsamenschalen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milsani High Protein Grießpudding. Lounas: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Päivällinen: Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat, Mayonnaise, Ketchup, Dürüm. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx Eaas Zero Apfel, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|