Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2014
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 41,97g | Hh: 285,26g.
Aamiainen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Чудо Йогурт, Бутерброд с Сыром. Lounas: Окрошка. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Огурец (с Кожурой), Малина, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Kotityöt - 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 29,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|