Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 122,51g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Лента Лосось. Lounas: Магнит Банан, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Лента Яблоко, Помидоры, Белая Дача Винегрет, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Белая. Välipalat/Muut: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|