Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 125,99g | Hh: 111,10g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Помидоры, Колос Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Оливковое Масло, Яйцо, Цветная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Dr.Korner Медовые Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|