Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 70,85g | Hh: 141,75g.
Aamiainen: Капучино, Яблочное Варенье, Особая Коллекция Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблочное Варенье, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Весенний Микс, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Päivällinen: Слобода Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Бекона. Välipalat/Muut: Особая Коллекция Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|