Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 134,90g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Курага, Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Альпен Гольд Шоколад, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Наггетсы 9 Штук. Päivällinen: Окей Сухари с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|