Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 173,56g | Hh: 93,26g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Агросила Куриный Рулет, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: ВкусВилл Сыр для Бургеров, Бондюэль Зелёный Горошек, Кабачок, Тунец. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|