Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 143,88g | Hh: 77,77g.
Aamiainen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Lounas: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, сырники с рисовой мукой, Камбала. Välipalat/Muut: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Bio Баланс Кефирный 1%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Koska Tahin Pekmez. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|