|
и так с момента моего участия в реалити и резкого похудения прошло полгода и только сейчас я смогла взять себя в руки и начать худеть. Никому не советую такое похудение, оно не стоит того. Во первых эти полгода я провела у эндокринолога, так как после этого детокса моя щитовидка решила устроить забастовку. Декабрь-январь сил не было ни на что, я буквально лежала пластом, а квартира покрывалась пылью. Были приступы когда мне казалась, что я не могу дышать и я даже вызывала скорую(когда в первый раз это совместилось с простудой), дальше спасалась водой. Самое смешное что сил не было ни на что кроме еды😅. Я постоянно была голодная, я не могла взять себя в руки и начать худеть, так как срывалась и чувство голода затмевало абсолютно все. Начиная с января начался мой путь к исправлению ситуации с щитовидкой вместе с врачом и контролем анализов. И только сейчас выровнялись гормоны и мы отменили терапию (через месяц будет проверка насколько успешно). Все это время я пыталась, начать считать калории, есть меньше, не есть столько сладкого и вредного, но все было тщетно. И естественно я абсолютно все что сбросила набрала назад. Поэтому когда вы увидите заманчивое предложение скинуть кг быстро, подумайте 10 раз перед этим. А стоит ли оно того?
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 99,45g | Hh: 121,30g.
Aamiainen: Чизолини Сыр Чечил Копченый, Клубника, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский. Lounas: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Помидоры, Куриные Наггетсы, Голубцы. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. Välipalat/Muut: Чизолини Сыр Чечил Копченый, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
30 touko 22 jäseneltä: @Холли
|
Мне казалось в 25 лет мозг уже должен работать исправно
30 touko 22 jäseneltä: aornos
|
Лёша, именно, «казалось»😜
30 touko 22 jäseneltä: @Холли
|
Прочитала у вас в описании, что вы решили делать разгрузочные дни на йогурте. А зачем? Жидкие калории всасываются быстро, сытости минимум, на следующий день захочется сильно есть. Или через несколько дней. Нашему организму такие дни не нужны, это лишний стресс, просто питайтесь регулярно, качественно, с небольшим дефицитом.
Тем более, что у вас уже есть "опыт" быстрого похудения. Рада, что вы сейчас выправили ситуацию. Успехов вам!
30 touko 22 jäseneltä: Надин Через тернии
|
Надин описанию уже больше 2х лет😁 за это время многое поменялось, а описание не получается скорректировать
30 touko 22 jäseneltä: Айсолнышко)
|
О, поняла! Тогда просто удачи вам в достижении целей и сохранении и улучшении здоровья 👏😊🤗
30 touko 22 jäseneltä: Надин Через тернии
|
Это всем известно , что быстрые похудения не к чему хорошему не приводят , лучше медленно не спеша) и кожа не будет висеть и настроение хорошее !
30 touko 22 jäseneltä: DastiSenti
|
DastiSensi, только кажется, что всем. Если бы это было так, то не было бы столько марафонов-похудалок "10 кг за 20 дней". Хорошо, что автор написала свою историю, может быть кого-то это вовремя остановит.
30 touko 22 jäseneltä: Надин Через тернии
|
Надин вы правы, я сама всегда себя останавливала от такого рода марафонов и др. Думала, что уж я на это не куплюсь, но и у меня нашло помутнение, когда в очередной раз все забросила и набрала все назад за 2 года, а тут увидела об этом детокса, и так складно говорили, рассказывали как мы оздоровимся + похудеем. Но приобрела только проблемы со здоровьем и полгода отвратительного состояния. Теперь я снова считаю калории и ем абсолютно все. За годы поняла, что только это может действительно помочь в длительной перспективе. Но к сожалению мы понимаем это только после... В прошлый раз когда встал вес 2 года назад, начала искать разгрузочные дни и тд. Нет бы спокойно жить на комфортном подсчете, но я же хочу быстрее. Вот и был срыв длиной в 2 года. При чем это было так не заметно.
30 touko 22 jäseneltä: Айсолнышко)
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|