Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 108,36g | Prot: 118,91g | Hh: 173,91g.
Aamiainen: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Евразия Борщ с Говядиной, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|