Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 55,67g | Hh: 83,31g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос, Наша Маша Творог Яблоко Груша. Lounas: SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Globus Томаты Черри. Päivällinen: Чай с Медом, Деликатеска Черешня Замороженная, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
|
638 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.daria.s_ekb
|