Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4299 kcal
|
Rasva: 141,14g | Prot: 203,28g | Hh: 496,24g.
Aamiainen: Сахар, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная . Lounas: ВкусВилл Гречка с Овощами, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Prazacka Пиво Светлое, Пицца Пепперони (36 см), Добрый Сок Мультифрукт, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом. Välipalat/Muut: Бананы, Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexeyZinkin_
|